Doe je mee.... met de Thuis Challenge of blijf jij toch liever in je 'eendje' op je kont, uh ik bedoel, 'knot' zitten?
Hoe breng jij die extra 4 weken thuis-zitten door? Zie jij dit als een lijdensweg of pak jij juist zelf de leiding?
Hoe vaak heb je al tegen jezelf gezegd, ik zou eens wat meer moeten gaan bewegen, wat gezonder moeten eten, wat afvallen?
Wat let je, om er juist NU aan te beginnen?
Ik daag jou uit om 4 weken met mij een Thuis Challenge aan te gaan, om meer te gaan bewegen en gezonder te eten. Dat is te overzien, toch?
Wat kun je verwachten van deze Thuis Challenge?
- 4 weken lang een op maat gesneden dagelijks menu;
- Veel keuzemogelijkheden om te variëren;
- Boodschappenlijstjes;
- Toepasbaar voor het hele gezin;
- Een handige app;
- Elke week een OERsterk ‘persoonlijk’ coaching gesprek;
- Tips voor gezond thuis werken;
- Trainingsschema om jouw beweegdoel te bereiken.
Zo kun jij je doelen bereiken en tegelijkertijd je weerstand een flinke boost geven! En dat hebben wij vooral nu keihard nodig om fysiek en ook mentaal hier krachtiger doorheen te kunnen gaan.
Durf jij van je 'knot' af te komen? Je hoeft deze Thuis Challenge niet in je 'eendje' te doen!
Voor meer info: https://gewichtopniveau.nl/thuis-challenge
Blijf thuis, blijf gezond en maak van die quarantaine een tijd van ‘kwalitaine’!
